蜀都健康老人谱

文章来源：本站发布时间：2014-01-15

蜀都健康老人谱

来源成都市老体协发布时间: 2011-03-02 点击: 923

甘绍成 1920年8月2日出生四川省彭州市天彭镇人

甘绍成喜爱体育活动，注重老年强身健体，延年益寿。八年前就参加单项门球体育活动。后因门球运动活动量小，不能满足他的要求，2003年他积极要求参加彭州市老体协太极武术健身活动。来队后，他认真学习教练所教的各项武术，每天早晨最早到场，坚持锻炼，力求做到科学化、规范化、标准化，常年坚持不懈，从不缺席。十几年来，学会了太极拳、剑、刀、扇等1 0余个体育健身项目，并积极参加集体表演和竞赛活动

甘绍成热心公益事务，在汶川5．1 2大地震后，他亲身投入、积极募捐支援救助灾民，慰问解放军，心态很好。

甘老年满九旬，五脏六腑正常，身体健康，无病痛，常年坚持门球、太极、武术健身运动，积极参加各项社会集体活动。他还注重饮食营养保健，合理调配，均衡营养。根据该同志的身体素质，健康状况和锻炼发展前景推断，将是百岁以上老寿星。

周韵书 1920年5月出生四川省邛崃市临邛镇人

邛崃市老体协瓮亭分会、门球分会会员周韵书，现年90岁，入会25年，是一位名符其实的老会员。而今她精神矍铄，眼不花，耳不聋，身心健康、无病痛。每日6时过醒来进行自我保健按摩，起床后太极拳活动。早餐后步行到市内门球场打球，往返约2华里，下午看书、看报、收看电视、晚年生活十分充实。

她对老年体协怀有深厚感情，她曾担任分会体育委员多年。有人问她这样高龄为啥还参加老体协活动?她满怀深情地说：老体协就是我的家，我的健康就是老体协给的。只要活着一天，就不离开老体协。

周韵书的家庭生活十分美满，五个子女孝敬老人，常回家探望，按时给予瞻养费。她本人享受社保待遇，生活无忧，深感党的恩德。

周老乐于助人，对外来打工的年轻夫妇提供住宿不收费。老人还非常热心公益事业，在经济并不宽裕情况下，她曾捐助门球分会5 0 0元，老体协发起抗震救灾爱心捐助，她也慷慨解囊，去年和今年，她还分别向瓮亭分会各捐1 0 0元支持办好《瓮亭夕阳》小报。

史焕清 1923年出生成都市新都区人

史焕清同志退休前系新都区医院院长，因工作劳累身患多种慢性病，为增强体质，退休后坚持进行健身锻炼。

区老年体协1985年12月成立后，他随即参加进来，被推选为老体协副主席。他长年坚持慢长跑，每天都要跑上10多公里。现在距新都城区半径在10多公里内的好几个乡镇如木兰、泰兴、新民、马家、三河等地，他都已全部跑遍。长年的慢跑，让他感到受益匪浅，身体越来越好，各种慢性疾病不治而癒。他把自身体会告诉别人，带动他们一起跑，锻炼身体延年益寿。他还自编了几句顺口溜来总结自己20 多年坚持慢长跑的心得：慢步长跑二十年，里程总共超四万，多种疾病全跑掉，迎来健康心里甜。

除了坚持长跑外，史老还是一位京剧爱好者，他经常参加区老体协京剧队的活动，并为组织老体协的各项活动而忙忙碌碌。

史老今年已87 岁，但身体硬朗，精神矍铄，对生活充满信心，安然地颐养天年，并为新都区的老年体育事业积极地贡献着自己的力量。

杨醒民 男 1925年6月出生四川省蒲江县人

杨醒民一生从事教育工作，参加县老年体协以来，积极锻炼，增强体质。他坚持每天从家中走到门球场，来回5公里，在球场活动1—2小时，打门球、练拳剑、唱歌跳舞。热爱健身和乐观开朗的情绪，使他战胜了癌魔，恢复了健康，现在他腰不弯、背不驼，嗓音洪亮、精神抖擞。

杨醒民还热心公益事业，在汶川、玉树大地震后，他积极捐款救助灾区群众。他热情参与关心下一代工作，多次被评为先进个人。平时，他乐于助人，经常义务为协会和会员摄影。此外，他还勤于写作，常将自己生活和健身中的心得体会与锻炼经验，写成文章投于报刊，几年来共发表60余篇。其中一些佳作如《生命在于运动，愉悦使人健康》还产生了广泛影响。

杨醒民家庭和睦，1962年他从山东老家认养了一个弱智残疾孤儿，虽遇很多困难，但他坚持将其抚养成人并参加工作，并助其结婚生子。现三代人同住一起，和睦相处，其乐融融。